來(lái)源頭條作者:心靈兒之旅1、每日必做三件事

（健身30min、讀書(shū)1h、大悲咒200遍）

跑步+拉伸 43分鐘

讀書(shū)1小時(shí)27分鐘 李柘遠(yuǎn)《不如去闖》

誦大悲咒206遍，楞嚴(yán)咒8遍

2.每日小確幸

①謝謝錢先生為我做的美味午餐便當(dāng)

②今天跑步?jīng)]下雨，真棒！

3.每日原則總結(jié)

能兩分鐘解決的事，絕不拖到第三分鐘去做。

4.讀書(shū)筆記

今天讀完《不如去闖》的最后兩章節(jié)，有點(diǎn)小失落，尤其是讀到筆者回應(yīng)北大教授的章節(jié)，感覺(jué)缺少了一些高度和層次，謙卑和理解。我們可以保留自己的想法和意見(jiàn)，但是在公開(kāi)的場(chǎng)合，站在自己的立場(chǎng)去懟一位長(zhǎng)者，不免有失體統(tǒng)。不過(guò)我還是很喜歡前面敘述個(gè)人成長(zhǎng)故事與學(xué)習(xí)方法的章節(jié)，非常值得一讀。

今天還是忍不住對(duì)同事兼好友MM，提出了一些工作建議，對(duì)方的自尊心強(qiáng)，可能不一定認(rèn)同。但總悶在心里不說(shuō)出來(lái)，總感覺(jué)有些不負(fù)責(zé)任。好在MM是個(gè)通情達(dá)理的人，大家在靜默幾分鐘中后迅速回歸正常溝通節(jié)奏，可以看出，大家在情緒管理這塊都成長(zhǎng)了許多。

不知不覺(jué)又到周五，而且還是7月份的最后一個(gè)工作日，骨干群的跑步打卡活動(dòng)明天就落幕了，大伙的成績(jī)出乎意料的好，不愧是紫川的領(lǐng)袖隊(duì)伍，下周的總結(jié)頒獎(jiǎng)還得好好籌劃一下，線上頒獎(jiǎng)，也要辦的像回事，不說(shuō)了，睡覺(jué)了。

加油！小燕子！