來源頭條作者:豆媽心理課堂

說起胎夢，很多孕媽媽都曾做過。我聽得最多的一個說法就是夢見蛇就會生男孩，而夢見花就會生女孩。

說起來，對于胎夢能夠預測男女這件事兒上，很多中國老百姓那是深信不疑。還有人總結了各種類型的胎夢跟男女之間的關系。比如，夢見辣椒、黃瓜、蘿卜、土豆、南瓜、蛇、烏龜、栗子等等，表明是男孩。而夢見水果、地瓜、貴金屬、各種花等說明會生女孩。

甚至，還有的人用一些特殊的胎夢來預測吉兇。比如據史記載，老子出生前，他的母親做了一個胎夢，夢見一個老人乘白鹿入懷。而孫策的母親是夢見月亮入懷。古人認為這些都是吉兆。

史料記載加坊間傳說，讓“胎夢”在很多人心目中變得很神秘。

其實，對于胎夢是否真的跟生男生女以及吉兇有關系，到如今并沒有嚴格的科學證明。恰好相反，很多關于胎夢的說法還一再被發現是不準確的。

拿我身邊的例子來講，據我媽說:生我哥時，她夢見了月季花。生我時，夢見的是百合花。如果按照夢見花就是生女孩的說法，那這月季花和百合花都是花，怎么就有一男一女的差別啊？

所以，豆媽覺得大家如果真的用胎夢來預測男女是不靠譜的。

胎夢的由來

說起孕媽媽為什么會做胎夢，我們就不得不說一下，夢是怎么來的？

科學家和心理學家其實一直在探尋“夢中的秘密”，雖然，我們還沒有完全揭開它的面紗，但是我們對夢確實已經有了很多認識。

現代腦科學認為:夢是腦在做資訊處理與鞏固長期記憶時所釋出的一種神經脈沖，被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的。

夢是可以溯源的，你曾經歷過的或者正在經歷的，在夢中都會呈現出來。一弗洛伊德

夢境大致可以分為4類。

1、人腦對于環境的意識。即人腦對環境中人、事、物的刺激進行反應，產生喜歡或者厭惡的情感。

2、人對事物本身的意識。這些夢境相對比較離奇，往往是凌駕于現實之上的“超現實感官”，當夢醒之后有不知所云的感覺。

3、關于情感、欲望的意識。當我們對某一件事的欲望或者情感很強烈，就可能在夢中表現出來，這種夢境常表現為自己的愿望實現了或者破滅了。也就是我們常說的“日有所思，夜有所夢”。比如，有些孕媽媽特別希望生一個男孩，可能在夢中就會夢見自己生了個女孩，在夢中體驗那種失望的心情。

4、感官或生理上獲得的感知。比如，很多人都有過在夢中找廁所的經歷，就是這種夢境的典型代表。

心理學中有一句話說:“夢是有意識看無意識的一扇窗子。”

孕婦的胎夢也主要是這4種夢境的體現，胎夢是孕媽媽對周邊的環境以及人和事的一種反應，同時，也是無意識層面在意識層面的一種反映。

而當孕媽媽越在意胎兒這件事時，其做“胎夢”的頻率和數量也會增加。

此外，胎夢不僅僅孕婦會做，只要跟孕婦及孩子有關的人都可能會做胎夢。比如，我還沒有生二寶之前，姥姥就講她做夢夢見了仙客來。說來也奇怪，我老媽的胎夢都跟“花”有關。我分析了一下，這跟老媽特別喜歡養花又愛花有關，這夢境跟個人的經驗和經歷還是密切相關的。

哪些胎夢會被記住？

我們每個人每天晚上都會做夢，只不過有些夢被記住了，而有些夢被忘記。

在整個睡眠過程中，我們的大腦一直在運動，先是淺睡眠期，這個時期的夢是我們能夠記住的，一般持續30分鐘左右。當我們進入深睡眠期，就是無意識狀態，這時的夢一般不會被記住。所以，從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。

而對于孕婦而言，由于體內雌性激素和血清素分泌量的增加會導致做夢的數量激增。

而且同時，在懷孕后期，孕媽媽身體的負擔很重，睡眠不踏實，再加上胎兒壓迫膀胱，她們經常會在半夜驚醒，因而那些被打斷的夢也會記得比較清楚。

所以，被記住的胎夢只是孕媽媽所做的很多夢中的幾個，那些夢不是沒有發生過，而是被遺忘了。

孕媽媽常做的6種“夢境”

1、“春夢”

由于孕媽媽懷孕之后，身體體內的激素產生很大的變化。同時，由于懷孕帶來的頻繁宮縮，也會導致催產素的增加。這些都會帶來生理上的沖動，而這種沖動就會體現在夢中。

所以，這是一種正常的生理現象，孕媽媽不需要過于心憂。

建議:可以采用左側臥位的姿勢來放松自己。

2、水

由于懷孕之后，子宮里會充滿羊水，所以很多孕媽媽都反映在夢中經常夢見與水有關的場景。比如說，游泳、溺水，或者站在海里等等。

從心理學上來解釋，孕媽媽夢見自己在游泳，可能意味著:她想要和自己的寶寶聯系，或者想要見面。

而夢見溺水，則表示孕媽媽感到不知所措。

當孕媽媽夢見波浪或者海浪的時候，就要注意可能快要分娩了。

3、出軌

很多孕媽媽都表示，在懷孕期間有夢到過老公出軌。這其實是孕媽媽感到脆弱和不安全的征兆。

而這可能源于，一些孕媽媽覺得自己的身體變得沒有吸引力，并擔憂未來是否身體能夠恢復以前的狀態，所以，產生了心理上的擔憂。于是，就在夢中將這些擔憂進行“預演”。

建議:孕媽媽可以跟老公聊一聊自己的擔憂，準爸爸們要適時地開解孕媽媽，讓孕媽媽寬心、安心。

4、生了小動物

有一些孕媽媽夢到自己生下的不是孩子，而是一些小動物，因而感到害怕。

其實，這是一種“練習性”的夢。因為相比于養育嬰兒，養寵物是最接近母親的一件事兒。所以在夢境當中，大腦會為將來要生育孩子這件事進行排練。

同時，做這種夢的媽媽往往也有擔心自己無法養育好寶寶，害怕自己不能擔負育兒責任的狀況。

建議：將自己的注意力轉移到為生產前的準備工作，比如為孩子準備好衣物、床品、奶粉等等，也可以多讀一些育兒類的書籍，做知識上的儲備，做一些具體的事情可以讓孕媽媽的心里更踏實。

5、夢見前任

有些孕媽媽會夢見自己又跟前任男友在一起，這是源于孕媽媽對即將到來的責任感到矛盾，并對當媽媽感受到壓力造成的。

于是，通過夢境把過去浪漫化，從而消減孕媽媽的憂慮。

建議:不要作過多的聯想，把孕期的日常生活安排得豐富一些。吃好、睡好、心情好，把握當下的時光。如果還是覺得自己有壓力，可以尋求家人的幫助。比如，和老公做好生產后的規劃，提前讓家人或者保姆來陪伴。

6、身體不適

孕媽媽被子蓋得過厚，睡眠環境不理想時，也有可能會夢到自己被掐住脖子，在夢中被追逐，身體動彈不得，以及有人打自己的夢境。這時要注意檢查一下周邊環境以及身體的狀況。

如果這類夢經常會出現，則可能意味著某些疾病，需要盡早去看一下醫生。

建議:創造良好的睡眠環境，關注身體的變化，按時科學產檢。

幫助孕媽媽與“夢境”相處

1、提升睡眠質量。

因為能被記住的夢主要是在“淺層睡眠”狀態才會出現，如果孕媽媽發現自己經常做夢，說明進入“深度睡眠”的時間比較少，這時，就需要注意睡眠質量了。

建議孕媽媽吃一些有助睡眠的食物。比如溫牛奶、小米、堅果、香蕉等。保持適量的運動，讓血脈暢通，也有利于睡眠。創造良好的睡眠環境，室溫在25攝氏度左右，空氣要流通，不要蓋過厚的被子。養成11點前睡覺的好習慣。因為11點至凌晨1點是身體休整的關鍵時段，生長激素主要在這個時候分泌。所以，為了讓孕媽媽和胎兒的身體更健康，孕媽媽要盡量在11點前就睡覺，讓自己在11點時進入“深度睡眠”狀態就更好。

2、不看感官刺激強的電視或者圖片

孕婦需要一個寧靜的心理，一些會引起孕婦情緒波動的恐怖片、悲劇和其它刺激性強的電視和圖片都要避免。

建議：孕媽媽可以多聽一些胎教音樂，讀一些滋養心靈的書，看喜劇或者溫情一點的電影電視劇，保持心情的放松和愉悅。

3、聊聊夢境

當孕婦做了一些自己比較在意的夢后，也可以跟親近的人交流一下對夢境的感受。比如說，當一些噩夢被傾訴出來之后，孕媽媽的情緒會得到緩解。而當一些快樂的夢境與人分享之后，也會讓這種快樂的感覺更持久。總之，以平和的心態看待夢境，不要過度糾結。

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我是“豆媽逗娃”，國家二級心理咨詢師，曾經的教書匠和班主任，頭條青云獲獎者，多平臺原創作者。一個走過南闖過北，努力探索人生和世界可能性，超有煙火氣的倆娃媽