十二時辰是古人根據一日間太陽出沒的自然規律、天色的變化以及自己日常的生產活動、生活習慣而歸納總結、獨創于世的。十二時辰制歷史悠久，西周時就已使用，是中華民族對人類天文歷法的一大杰出貢獻，也是我國燦爛的文化瑰寶之一。每個時辰相等于現今的兩小時。相傳是漢族人民根據中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。十二時辰在漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。后又用十二地支來表示。
 
辰時是幾點到幾點
 
答：辰時：食時，又名早食，早上07:00到上午09:00。傳說這是群龍行雨的時候，龍是神話中的動物，于是辰時屬龍。辰時，又稱為“早食”，也就是早上吃飯的時間。
 
辰時出生的人命運總論
 
在中國神話故事中龍是行雨的神話人物，辰時出生的人天生聰慧，思維靈敏，父母、兄弟姊妹有相當成就者，一生之中大部分時間都在忙碌中度過，早年間的運勢非常不錯，中年運勢有破損災難耗損的危機，晚年運勢則會再次抬頭，創造佳績是很有可能的，能安享晚年。
聰明伶俐，意志強固，目中無人，衣祿光輝，為人孤獨，自信過重，宜之戒心。
適業：實業家、政治家、中介人、教員、礦業。忌木類。
兇年：十九歲、廿七歲、卅六歲。卅九歲、六十六歲壽終。
辰時頭生：時頭生人父母在，六親無力兄弟休，心慈心善多手藝，四十二歲后漸漸好。
辰時中生：時中生人先克父，為人公道性子急，兄弟六親情疏遠，離祖成家貴人扶。
辰時末生：時末生人母先卒，為人聰明財祿聚，兄弟有顧六親旺，近官益夫福祿全。
 
辰時出生的人命運詳論
 
辰時初出生的人父母雙全，到了43歲時有破病，父母雙全，如果能行善一日則能得到庇護痊愈。
 
辰時中出生的人克父母，一生之中少功德，早年運勢不佳，晚年則風生水起。
 
辰時末出生的人可父親，天秤聰慧，能力起那個，命理帶桃花，會較遲娶妻，反之則有刑克子孫的危險。早年運勢不太好，晚年不錯。
 
辰時出生的男女
 
辰時出生的男性朋友有帥氣的外表，多有紳士風度，表達能力強，戀愛不全看外表，喜歡善良孝順的女生。
 
辰時出生的女性朋友性格沉穩，會表達自己的的感情，喜歡浪漫基調的戀愛方式。
 
辰時如何養生
 
辰時，胃經當令。
 
辰時太陽已經升起，已經完成了早上的晨練，是準備吃早餐的時間了。這個時辰是天地陽氣最旺的時候，所以說吃早飯是最容易消化的時候。早飯吃多了是不會發胖的。因為有脾經和胃經在運動，所以早飯一定要吃多、吃好。吃早飯就如同“春雨貴如油”一樣寶貴。人體衰老本自然，老年身體宜保健。
 
人體經過一夜的睡眠和休息，由于排尿、呼吸等原因，水分排泄的比較多，致使血液的黏稠度比較高，所以，辰時起來時腦梗塞與心肌梗塞這些疾病發病比較高。因此健康飲水，從辰時就應該開始了。辰時飲一杯水，可以改變人體經過一夜睡眠之后所產生的許多不便。
 
辰時起來，胃腸正處于空乏狀態，水可以很快被吸收，并滲透至細胞組織內，使肌體補充到充足的水分，血液循環恢復正常，從而提高人體的抗病能力，大大降低心腦血管的發病率。具體地說，辰時飲水的好處主要有以下幾點：
 
1.補充水分。人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，辰時的時候人體會處于一種生理性缺水的狀態。人體在一個晚上流失的水分約有450毫升，辰時喝水可以補充身體代謝失去的水分。
 
2.沖刷腸胃。辰時的時候胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
 
3.清醒大腦。辰時的時候喝的水會很快被腸黏膜吸收入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
 
4.美容養顏。辰時的時候為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助于血液循環，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。
 
辰時是天地陽氣最旺的時候，所以說吃早飯是最容易消化的時候，經過幾個時辰的氣血運轉，也需要補充營養供給陽氣生發之用。現在很多男、女孩子臉上長青春痘，雖然和內分泌有一定的關系，其實也是一般是青年男女吃冷飲損傷了胃氣。所以我們的早餐一定要吃多、吃好，如果長期的不吃早飯，對人體的損害是很大的!對愛美的女士來說，早上不吃飯，會導致午餐、晚餐吃多，容易發胖的哦!
 
辰時醒來按摩足三里，可以取得更好的療效。然后早餐又以健脾胃、助消化、清食積的山楂粥為主食，正是順應了胃經的保養。
 
早晨七八點鐘，胃經氣血正值最旺，是胃要發揮其“受納和腐熟水谷”功能的時候，也正是人們吃早餐的時間，所以古代把辰時又叫食時，也就是吃早餐的時間。經過一個晚上的消化，胃已經全部排空，如果這時不進食，胃經氣血就不能得到及時補充，那么胃本身所得到的能量也會減少，胃氣不足，胃的功能就會降低，很多不吃早餐的人，都會出現沒有胃口、吃得少，或者吃完飯就會感覺胃部脹滿不舒服的消化不良現象，甚或出現胃酸、胃痛等胃腸不適，所以，在日常生活中，有很多人本來胃口挺好，吃得挺多，為了減肥等原因，開始不吃早餐，結果沒想到，后來不僅吃得少了，而且即使是不吃飯也感覺不到饑餓，其實這些人不知已經損傷了胃氣，卻還在為能吃的少，盡快達成所愿而沾沾自喜呢。如果長期保持不吃早餐的習慣，胃經氣血就會更加衰弱，進一步損傷胃氣，不能為全身其他各臟腑的生理活動，提供所需要的足夠能量，而出現面色蒼白、頭暈乏力、失眠健忘等氣血不足的癥狀。
 
現在社會，有許多人年輕的時候生活不規律，不重視胃。“胃氣一敗，百藥難施”。胃不好的人，各臟腑缺乏動力，難以正常維系，一開始還能硬撐，表面上看沒有什么病，到后來各種病癥就會一一顯現。有病之后，藥吃下去，也難吸收，無法達到預期的效果。脾胃功能差，則氣血不能滋養面部，臉色看上去很差。
 
胃病的發生與人們的不良生活、飲食習慣密切相關。可以說，胃病是“吃”出來的，當然還得靠“吃”來調養，正所謂“胃病三分治，七分養”。怎么樣靠“吃”來調養呢?這里給您一些吃的建議：該吃的時候吃，該動的時候動，該睡的時候睡，高高興興養好你的胃!
 
早晨胃氣最旺，如不早起會導致陽氣欲發而不能發，化為內火上擾心肺及腦，易引起煩躁、喉干、頭昏、目濁等。當然，不是說必須5點就起床，但盡量把自己的作息時間向前調，積極進行戶外活動和體育鍛煉，如跑步、做操等，不僅能舒筋活絡、暢通氣血，還能暢達心胸、怡情養性、增強抗病能力。早上早起，晚上要充分休息。
 
平時可以吃一些小米粥之類開胃健脾的食物。晚上熱水泡腳以后，喝一碗熱騰騰煮得爛熟的小米粥。不要小看小米，名字雖小可能耐卻不小，一向有“代參湯”的美稱。不論是產婦，還是老弱人群，吃了小沭后既能開胃又能養胃，而且還有助于睡眠。
 
養胃還有一條非常重要的原則，就是要保持心情舒暢。現在的女孩子生氣時不是茶飯不思，就是暴飲暴食，吃壞了胃，吃壞了身體，連自己良好的體形也毀掉。最后得不償失。
 
十二時辰對應當今時間
 
子時(23時至01時)
丑時(01時至03時)
寅時(03時至05時)
卯時(05時至07時)
辰時(07時至09時)
巳時(09時至11時)
午時(11時至13時)
未時(13時至15時)
申時(15時至17時)
酉時(17時至19時)
戌時(19時至21時)
亥時(21時至23時)